讓我問你一個個人的問題。當您閱讀這些話，現在 — — 你燃燒脂肪嗎？
如果你不知道答案，您需要知道簡單、 廉價的方式，來確保。每一次。每天。就會告訴你為什麼和怎麼樣這種簡單的、 醫生證明的技術可以是您最強大的武器，你與脂肪的鬥爭中。
無論您目前正在什麼重量損失程式，你不會喜歡知道是否你的計畫產生的結果？我們大多數人踏上規模，或等到我們的衣服更鬆散，適合之前我們知道我們的最新奇跡飲食丸或計畫是否工作。並作為資深迪特爾，你知道，可以採取許多天或數周。
但有一種方法知道某些 — — 內小時 — — 無論你燃燒脂肪。若要查看是否食物，或丸或行使真的返回的好處。眼前的利益。
你挨餓嗎？
真有你的身體失去重量 （非手術法) 的只有兩個方法。您是燃燒脂肪，或者"燒"肌肉。如果你在燒肌肉，當心了 ！你實際上已經開始餓死。安全、 健康的減肥，你必須保留你的肌肉組織 （包括心臟肌肉） 和而燃燒脂肪。
這裡都是醫學的事實： 任何時候你的身體燃燒脂肪，稱為酮的化學物質產生。酮是燃燒脂肪的副產品。羅伯特 · C.阿特金斯，醫學博士、 著名低碳水化合物飲食專家，很清楚說明了它。"當你的身體釋放酮，時"說阿特金斯博士，"這是消耗自己的存儲的脂肪的化學證明"。
而燃燒自己的存儲的脂肪恰恰是你想做什麼。阿特金斯博士更進一步。"如果你不是臘肉 (酮) 中，你是在 glucosis"它是一個或另期。你的身體是可以燃燒的糖、 從簡單和複雜碳水化合物，你正在吃，或存儲您自己燃燒脂肪。兩者產生能量。但是，只有一個將説明你減肥 ！
證明給你自己
你可能已聽過這個簡單的方法，酮釋放前的測試。但你真的用過它嗎？它真是奇妙的工具來説明您快速、 輕鬆地看到您的飲食計畫，生物證明。
檢測試紙酮可于任何藥劑。最初開發作為一個測試工具的糖尿病患者，他們在各種品牌名稱，包括 KetoStix、 LipoStix、 酮基薄，和別人下出售。他們所有的工作方式本質上是相同。
檢測試紙是簡單易用。只需將試紙卡年底放在第一次的早晨尿液流，並注意顏色變化。匹配的瓶子，圖表的顏色和立即知道您是否正在燃燒壞脂肪 — — 或不。
美是 it 的所有關于你 ！
也許，除了易用性，這種測試方法的最好的一面是你可以看到什麼真正的為你工作。稍有不同，每個人的身體，現在您可以自訂您食品和補充的攝入量，從你的獨特的身體和代謝的具體結果。
這種簡單的測試方法的其他非常重要的好處是它可以説明保護您的健康。如前所述，肌肉損失可以是危險的而且最終甚至致命。如果要刪除磅，但你不燃燒脂肪，你冒風險你的健康。酮檢測試紙可以提供這種有價值的回饋。
重述一遍醫生的經驗證的重量損失秘密 # 1： 每天酮試驗。如果讀數是太黑了，你可以增加碳水化合物和平衡到"跟蹤"到"小"的範圍。如果您看到的太少或沒有變動，減少您的碳水化合物，增加你的蛋白質攝入量。
無論您是低碳水化合物減肥、 嘗試新的脂肪流失補充，或開始新的工作方案，這種簡單、 價格低廉的測試方法可以是最重要的工具，您必須確保您的程式是安全、 有效的情況下，和實際燃燒脂肪。
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