讓我們從身體開始....
H E A L T H
是說一個人不會當他早上醒來時看視窗以查看如何天氣改變了一夜之間，和第一件事的婦女不會醒後的第一件事是要照照鏡子，看看怎樣夜已向她的臉上。足夠說......，但如果你看看鏡子裡的跟 ' 哦，我的上帝......我能做的面貌煥然一新，等等等等 ' （別擔心，我們已經有了） 在開始更多化妝分層並決定再次對另一種飲食與行使政權 （這將很可能忘記了反正在週末），讓我們開始停止發言，並試圖使最好的我們的開始之前。
我們不能奪回健康的紅暈的青年，但我們可能能夠給予注入一點火花，像我們一樣向外多想我們的身體內。想想看會發生什麼的房子如果它不建立在堅實的基礎。如何將我們的汽車如果還運行我們他們心裡充滿錯誤的燃料？同樣，我們怎可我們的身體能順利運作，如果我們只是擔心油漆並不集中在發動機上？所以分析你你的身體投入。是它主要 '舒適/抓鬥-a-小吃-我在匆忙中' 的食物，如饅頭、 薯片、 巧克力等，或它滋補身體有效運作所需的所有維生素和礦物質的食物嗎？
很久以前，一個同事，就曾與一家醫藥公司的連接，說想法已靜音在公司內部如老人往往開始一天一杯茶，消化餅乾，然後確保他們獲得所有必要的維生素和礦物質是將它們添加到消化餅乾的好方法似乎一個偉大的想法但當你想到我們茫然蘸一包餅乾的如何，然後我們將可能過量的維生素。雖然我們需要維生素，但我們也有太多的一件好事。值得記住正文將驅逐太多說維生素 C，而正文將儲存維生素 A 和 D 和重載這些維生素可以產生不利影響。所以留給專家們去平衡右。最好的是，好的多維和礦物質片啟動 （與您的營養早餐） 一天。平板容器將顯示 RDA （座落在推薦的每日津貼')，並且它還將顯示平板電腦有一種方法等同。
多維和礦物質的很好補充是荷蘭 & Barrett 的
50 加號的公式稱為 ABC 加上高級 （在目前的半價優惠)。
我對於我們的記憶是不它用於將這些建議的另一種補充，是銀杏葉。（也對目前的一半價格報價）。這已使用多年，在大陸作為輔助手段提高流通。據說是提高了血液供應到四肢，這很好，如果你患有冰冷的雙手和雙腳，不僅提高了頭部的血液供應和隨後提高 （所以希望我們會記住我們把這瓶片放在哪裡） 的記憶體也了卻。銀杏，順便說一句，來自銀杏樹，這是最古老的樹木之一已知的男子。因此，你可以欣賞如何重要的是我們不能成為滅絕的植物。
還記得老妻 ' 故事 '魚是良好的補腦' 嗎？（當我聽到這句話時，我心中總是追溯到半開玩笑地說他的母親確定他會做講師井和總是使他吃魚考試前的，當然，令她高興的他的確很好）。好了，現在已經證明歐米茄 3 （純魚油) 不僅有利於整個身體但腦。它是必需脂肪酸，説明維持心臟健康和流通中的高。
另一個很好的補充，是硒。這是自然存在的在地球和年前我們蔬菜，但可悲的是成為耗盡了多年來與集約農業和化學品。所以，我們可以把這個缺少的成分。我確實感到自己差異考慮到這作為一種補充。
現在，如果你是易受許多感染、 咳嗽、 感冒等，然後你的免疫系統需要提升。除了常見的維生素 C、 良好的幾本有補充鋅和松果菊。它是一個好主意，好之前流感時間是我們為了使它進入系統採取松果菊。
我們始終了解確保我們有足夠的鈣以維持骨強度，但只是在過去幾年，氨基葡萄糖作為輔助手段關節已經脫穎而出的重要性。氨基葡萄糖鹽酸鹽被認為刺激軟骨生長髮育和防止它向下穿和希望減少以後的痛苦。我有一個朋友，他發誓這有助於她的關節痛。硫酸軟骨素常被添加到氨基葡萄糖鹽酸鹽，它有助於吸引流體進入軟骨。健康直接 （HTTP://www.healthydirect.co.uk） 已優惠措施，這種強大的組合氨基葡萄糖、 硫酸軟骨素和維生素 c。他們還經營免費郵資和包裝與交貨及時服務，這是很大，如果你有到商店越來越困難。
請注意在整個我一直在用補編如無片將要取代健康的飲食習慣。我記得我曾告訴醫生我二十多歲，過健康的生活方式是吃少量的各種各樣的食品和人體的方式將獲得必要的維生素和營養的時候。雖然我同意 '品種' 的意見，我不肯定與本天治療和食品 （特別是水果和蔬菜） 的超長存儲是否到達表的時候留下的很多維生素。它之際，聽一次講座上當他們測試其維生素 C 含量為橙色，結果回來作為令人驚訝的 '零' 的衝擊。仍要結束關於快樂的注意，其纖維含量在那裡，而且我們必須吃大量的新鮮水果和蔬菜不僅為維生素光纖和酶消化過程能夠正常工作的必要條件。但將詳細介紹-項列出的所有必需的維生素和我最喜歡的科目-食品-（我不會再想想或提及巧克力蛋糕）
它是...
......擱置-回--年 ' 食物下一次
期待你再次和還盼望從你聊天......
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