巧克力是好你 ！

在巧克力上的好消息 ！巧克力對你有好處。在某些情況下。

美國飲食協會發言人凱薩琳塔爾米奇說，在 2005 年 2 月 9 日，華盛頓郵報，"可哥或可哥豆，包含 '黃' 天然植物成分還發現在茶、 紅酒和蘋果。它們的屬性已學到過心臟病抑制劑。"

卡爾 · L.敏銳，在加利福尼亞大學大衛斯分校的營養部主席在同一篇文章中指出"可哥中的黃酮類化合物説明維持一個健康的血管系統。他們減少血液凝固-阿司匹林喜歡效果 — — 減少氧化損傷和改善血液流"。

不幸的是巧克力中的黃酮類化合物是苦，大多是從加工巧克力中移除。水準會隨每個步驟，從可哥粉、 到 bean，並最終到成品。但像雀巢和火星 Inc.(producers of M&Ms) 正在對巧克力的大型製造商的專案，是 — — 還有什麼呢？— — 對你有好處。我們很快就可以期望巧克力和糖果，宣傳其高水準的黃酮類化合物。在此期間，唯一的產品，指出其黃烷醇級別是火星的鴿子黑巧克力，擁有 150 毫克。 1.3 盎司，高水準的。它還具有 200 卡路里。我們生活在一個不完美的世界。

雖然我們正在等待更多的高黃烷醇產品，塔爾米奇女士建議不可哥粉、 但不是鹼化"荷蘭處理"種，已減少了其黃酮類化合物。下一步可取的是 semisweet 或苦樂參半巧克力可哥比例較高。一些巧克力含有可哥粉、 高達 70%，但他們可以有多達 35%。牛奶巧克力中可哥的百分比可以更低，並且她不推薦它。她說，"我推薦可哥或每日一盎司的黑巧克力，可能是大約 110 至 150 卡路里，這取決於巧克力。任何更多的你可能就要去看太多熱量控制體重。"

你有任何的你只是讀的想法嗎？一支高素質的營養專業推薦你吃巧克力 ！也許不大批量的巧克力，但巧克力。如果你受了很多巧克力的區域中，您可能想要放大該語句並將它發佈你的浴室鏡子，在它可以歡呼你多雨的早晨。

現在來的巧克力蛋糕上結霜。獎學金 K.報告："糖尿病教育家告訴我 CARBOLITE，Splenda，用一個 1.1 盎司低碳水化合物巧克力欄包含 0 糖碳水化合物，15 18 克碳水化合物，根據風味。在谷歌類型上 ' Carbolite'for 的詳細資訊。"

獎學金持續下去，"其他的巧克力棒，我認為是可以接受的是琥珀色 Lyn 巧克力 (細進口比利時巧克力)、 無糖和加州意識。小高熱量比 Carbolite，1.2 oz 欄有 15 16 g 的碳水化合物。營養資訊請訪問 www.amberlynchocolates.com。"黑巧克力有 157 卡路里的熱量。

黃酮類化合物未列出，但這些黑巧克力的那健康一塊巧克力好下注，它是你的責任，經常吃。並很快，毫無疑問，製造商將開始制訂他們的糖果，高 2 — — 這麼說。