想看 10 年年輕嗎？有更多的水果。

水果卡路里都非常健康而快速食品中卡路里的熱量，或加工食品。

所以，不要避免水果。如果你想要去掉，從你的身體多餘的脂肪，其實有更多的水果卡路里的熱量。

水果需要 20-25 分鐘才能消化和給我們的能量和蔬菜需要 4 小時才能成為能源的養分而肉需引進高達 72 小時完全打破，從身體昏倒了。

不像食肉動物，將腸子都太長肉 putrification 和體內毒素的積累會導致的快速傳遞。

肉產生尿酸而你的身體不能處理的...這會進一步導致組織損傷。

此外，水果有抗氧化劑屬性和他們照顧的自由基和扭轉老化。

此外，水果有酶等代謝，所以難以獲得從肉和加工的食品的各種身體活動的必要條件。

死肉產品不支援真正意義上的生命，但水果是活的食物，太陽能商店房子。

水果還説明過濾和清洗出體內毒素。大多數 weightloss 程式有忽視這樣一個事實，毒素消除是減肥或燃燒脂肪最重要的方面。事實上，無毒素去除脂肪細胞變得非常頑固，要燒掉或排出體外。

現在考慮這一點，從水果 2500 卡路里是好或正在組成的肉和加工的食品 1000 卡路里的飲食計畫是有益於健康和保持理想的體重嗎？