失去那些過去五磅

我媽媽前幾天晚上告訴我一個小故事。當她第一次開始工作，在銷售上，她說，她的目標是到寫一串珍珠-在她的說法，在一行中的五個星期的 100 銷售或更多。她第一次兩個星期會很棒，但那第三個星期一直是一個殺手。四次行中她這兩個星期，只是在第三周上失敗。每天早上她醒來，對自己說，"我可以寫一百銷售本周。"及後她的主意，她會說，"我可以永遠不會得到的第三個星期。"

第三周的星期四，她苦苦掙扎和確定，即使她只說了 22 銷售到目前為止的一周。她醒來，對自己說，"我可以寫一百本星期"-與第一次，她其實聽到她在說什麼自己在她心裡。"但我永遠不能，第三個星期"。實現如何她損害了自己積極的心理態度的企圖，她決心克服它。她出去那天做的超過 50 銷售-和其餘的周下跌到位。不單如此，她又寫了一串珍珠，她仍未被打破的公司創造了紀錄。

她的秘密是什麼？什麼有沒有和它與減肥嗎？簡單地說，在你努力減肥中你最大的敵人是自己缺乏自信和消極思維。積極的自我肯定是強大的心理工具，可以説明你減肥，但它是一樣重要的是它轉身和捕捉你的消極思想。

多少次你會趕上自己思考，"我可以永遠不會失去這些最後五磅。？不管如何積極你相信你在無論多久你祝賀自己的不錯你做，那些揮之不去的疑問正在破壞你。

克服這些困難並不會讓它發生的靈丹妙藥 — — 但至少你不會戰鬥自己內心的聲音當你面對那些過去五磅-或那片芝士蛋糕。

我母親做了它如何？她用一個詭計多端的小技巧，可能你需要讓你過去的那些過去五磅。她決定因為她永遠無法這第三個星期，她將停止思考這 '的' 第三個星期。相反，她只會集中賣她今天可能。為自己設置一個新的目標，解除了她的壓力和一直在舉行回她的消極。

你自己設置一個新的目標可以刷新您的觀點和擦去所有的 '失敗'，似乎會拖累你。忘記 ' 最後五磅。從今天早上開始，把它看作 ' 只有 5 磅。當您只需要輸五磅時，你怎麼可以錯過？