應力對身體的影響

應力。當然，你聽到這個詞很多這些天。但你真的知道這小小的無毒世界到底意味著什麼對你的身體呢？本文介紹了完全對你的身體有什麼影回應力和它為什麼必須在你的生活盡可能打破應力迴圈。

當你走在壓力或焦慮下時，它設置關閉報警反應在你的身體。你的身體鬥爭或飛行機制開始發揮作用，並觸發你腎上腺，轉儲到你血液裡的其負載的腎上腺素。腎上腺素增加的速率和強度的你的心跳，並引發你的血壓會打擊威脅關閉或從它運行的預期。腎上腺素也加快糖原轉化成葡萄糖以額外所需的能源送入你的肌肉組織。

你的身體真的不在乎如果威脅 （應力） 是從身體或情緒上的源。對你的身體，威脅是一種威脅，它只知道一種方法來處理它。所以如果你的身體反復強調的它永遠不會有機會返回到正常功能並繼續停留在紅色警報水準與心率和血壓攀登更高和更高的賠償。

長時間上紅色警報開始燃燒如此多的能量，雖然它開始導致出現嚴重的疲勞期。太你是工作太累了，玩累了，最終到累到照顧你是太累了 ！

很鬱悶、 頭痛、 不能集中或集中，暴躁，甚至後全部結束。在此獲取足夠壞，開始對您的整個免疫系統產生影響之前，不會花那麼長時間。然後你的身體抵抗疾病的能力降低，這就解釋了為什麼受到很大的壓力的人常常生病與另一個或一件事。恒定應力磨損了甚至已臨床上連結到成人糖尿病、 高血壓和心臟病現在，特別是在婦女。

"好了，現在我強調因為我不知道該怎麼做對我的壓力!!"

別擔心，芳香療法是一種快速有效的方法，打擊脅迫的影響 ！精油香氣導致非自願的中樞神經系統，要踢中，觸發情緒和身體的反應，通過在你的大腦邊緣系統。所以現在你可以使用不同精油達到預期的效果：

放鬆：熏衣草、 克拉裡鼠尾草、 檀香木、 ylang ylang、 洋甘菊、 玫瑰、 橙花、 乳香、 橙、 雪松、 天竺葵。

對焦點：羅勒、 杜松、 迷迭香和薄荷。

就是激勵：羅勒、 佛手柑、 檸檬、 葡萄柚、 橙、 薄荷、 迷迭香、、 百里香。

但不會香薰真的工作呢？

從公佈的報告，在雜誌的高級護理，收到香薰治療的重症監護病房的病人經歷重大情緒改善，減少焦慮。從愛爾蘭塔拉莫爾總醫院的另一項研究發現，芳香療法改善患者的睡眠，以及減少對其冠心病監護病房患者的壓力。

香薰所以遠遠不止在聞好。終於開始使用芳香療法對付脅迫的影響將納入醫療界，刪除，只是一些奇怪的新時代嬉皮風潮的看法。底線是你可以打破應力迴圈受益你整體的健康-快速、 輕鬆且無副作用。

哦耶，你太會聞好 ！