綠茶和你的健康

綠茶自古代對於中國醫療補救辦法使用。據說有許多健康的好處，是許多疾病的補救辦法。它還說，日本對綠茶欠她們苗條的身材。

今天，科學家在亞洲和西方提供綠茶是對健康有益的科學證據。是綠茶中的 EGCG 抗氧化調用是的主要的原因。

綠茶表明要做很多事情，包括：

-抑制新癌細胞的生長並殺死癌症的現有儲存格

-促進體重説明身體燒掉到 10%更多身體脂肪。

-增加能源開支高達 4%。

-防止氧化低密度脂蛋白膽固醇。

-減少結腸癌、 乳腺癌和肺癌的風險。

-增強免疫系統。

-具有抗炎作用，使那些關節炎的很好補充。

-有助於預防齲齒。

綠茶不同于其他類型的茶

什麼使綠茶不同于其他茶是在作出的過程。由植物的茶樹，樹葉蒸在防止氧化的樹葉，從工廠被刪除後。通過這樣做葉子保持綠色和樹葉中，列載的活性物質保持自己的健康素質。

綠茶的副作用

沒有報導的有害副作用，在飲用綠茶或綠茶提取物膠囊。從而使綠茶最好的補充可用。

綠茶的使用

有的補充你的飲食與綠茶 2 種方式：

-喝綠茶： 每天 2 到 3 杯。

-綠茶膠囊或片劑： 2 膠囊或片劑的綠茶提取物每日。