這裡的革命。我們都知道它永遠改變因為一個飲食減肥：
一個的飲食習慣，已達到超越重量損失程式邊界併入侵以前未知的領域： 地區喜歡啤酒廣告，即使所有的神聖的速食功能表。
對這種飲食如何採取了個麵包和麵粉行業的巨額收入區塊甚至是最近一份報告。現在這就是力量。
你知道我當然說的飲食。
大 LC-低碳水化合物
（也稱為盧加州，阿特金斯，蛋白質飲食，阿德金斯，沒有 carb 等）
低碳水化合物飲食不是新的。事實上它已多年 (前阿特金斯寫了關於它的長) 左右。尚未它只保留按上，影響到我們的食物的選擇和流行文化。
那麼究竟是讓它如此受歡迎的低碳水化合物飲食有關？這裡是 3 原因：
你可以吃一樣，你想要 （某些低碳水化合物食品) #1
只限于低碳水化合物或沒有碳水化合物食物的種類時，你不必限制 （在理論) 的多少食物。
這一事實使得低碳水化合物飲食與我們這些人被餓死和多年低脂飲食被剝奪了受歡迎。
它是一種的 '有你的蛋糕，又吃心態' （只要蛋糕是低碳水化合物 ！）低碳水化合物飲食者基本上是說 '吃所有你想要和仍然能減肥'
嘿，我報名。
#2 你可以吃 '壞' 的食物。
人性被它什麼，我們愛要打破規則，步過線、 誘惑的命運，並做一些 '壞'。
我們說過多年低碳水化合物食品-像雞蛋培根、 乳酪、 乳酪、 黃油等食品都對我們有害。低碳水化合物飲食與我們可以打破我們來重新發送所有低脂肪規則同時減輕體重。
#3 人感到無法控制與碳水化合物
您已經看到過多的新的書籍和文章關於碳水化合物上癮或欲望浮出水面。很多人買到他們是 '上癮' 碳水化合物 (一樣我們上癮香煙或咖啡因) 的心態。
他們覺得，當他們吃碳水化合物、 他們渴望失控而不是讓一個黃為例，它們不能停止渴望和他們吃整盤。因此，對於一些，低碳水化合物食品成為安全的地方，他們可以在這裡吃並不感到無法控制。
這些是低碳水化合物飲食為何如此受歡迎 ； 幾個原因但他們工作嗎？
這取決於你讀的研究。已報告喜憂參半，有些說他們工作，有些說他們給你低脂肪飲食結果相同。
但要將它分解個人層面，這裡是我的看法：
低碳水化合物飲食要取得成功，你有將它當作生活變化 (，這是一個大生活變化）。
您必須將專用於獲取在過渡期間 （通常稱為的 carb 撤回） 可以感覺很糟糕。
你必須把自己奉獻給尋找新低碳水化合物飲食、 新低碳水化合物食譜和產品的辦法。這是可以做到的-但您更好地將願意放工作。
不過對於那些只是尋找機會吃 '壞' 所有的食物他們想要和仍在 2 周內-救救你自己失去噸重量的痛苦、 加州撤出和酮基帶和公正切下來的大小的部分。
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