飲食失調和瑜伽在預防和治療中的使用

它不是那麼久飲食失調，如 bolimia 和厭食，被認為是純粹心理條件的結果。最近，不過，一些物理因素已歸入這些條件。現在人們認為通過各種各樣的因素，在組合中，包括心理、 行為、 社會或生物的性質，可觸發飲食失調。

瑜伽與飲食失調如何説明

與多個條件，一樣吃的訂單可以更好地處理通過一個平靜和有重點的頭腦。抑鬱症和低自尊是常常與飲食失調，相關的問題，瑜伽可以説明處理兩者。

事實證明瑜伽可以減少抑鬱，恢復平衡和個人福祉的狀態。另外，有的不同的瑜伽做法鼓勵提高的水準的自尊，並促進積極看待你自己的身體。這些都是關鍵的因素，與飲食失調，和已經表明瑜伽的應用可以大大增加休養和癒合。通過自我判斷的消除，瑜伽確立了心靈和身體之間強有力的連接。當然，這自然的健康狀態。通過重新建立這個強有力的連接，心靈和身體將協調工作，以修復的損害。

正規的瑜伽練習會增加總體健身水準的人體，改善免疫系統，使它戰鬥的疾病有很好機會。這是很有説明，例如厭食，因為患者的身體將體驗到更低的能量水準，並減少了骨密度的條件。

在處理飲食失調，瑜伽系統標識它們作為第一個脈輪相關問題。有可以用來平衡它的不同的瑜伽姿勢： eg。工作人員、 蟹、 充分的風和鴿。通過使用接地可以增加態勢 (eg 山、 女神、 常設蹲和祈禱蹲） 的力量和勇氣。這些姿勢做的就是要重新建立強有力的頭腦和身體的連接，並通過該連接説明克服許多的物理障礙。厭食症患者，大部分的瑜伽背部彎曲姿勢有助於減少抑鬱，雖然向前彎曲可以平靜精神和減少厭食症的影響。

因為心理狀態具有重要作用，在飲食失調，冥想可以成功地用來減少消極和有害的思想和感情。積極、 目標明確，靜坐修行應證明是非常有效。當外部因素都關在門外，並允許濃度專注于你內在自我瑜伽最佳構成工作。特別注意到呼吸，和內心的感受，將運輸您到更多的認識和冷靜的狀態。此新的狀態將允許你去進一步探索新的概念，並希望追求新的目標，可能已不可能在之前。

作為許多醫療條件下，正在意識到這個暴食或厭食，並表現出常量和強烈的願望要挫敗它，是問題的一個偉大的方法，以減少它們的影響。很可能早日通過瑜伽的做法將使病人更意識到這個問題，從而使對早期治癒的積極貢獻。然而，這些瑜伽技巧更通常用於疾病的療養階段。這是可惜，因為，正如所有病患者可以是有益、 瑜伽作品最佳的預防階段，當的負面影響仍低，更容易對來。