最近新聞進行研究者發現了在一級 400 IU 或更多的採取維生素 E 會增加死亡風險的故事。(2005 2005年 1 月，內科紀事 HTTP://www.annals.org/content/vol142/issue1/)我是立即可疑，因為過去二十多年來已經學習了維生素 E 的科學文獻，並來到了正好相反的結論。數以百計的研究表明維生素 E 的有利影響眾多現代疾病，包括癌症、 心臟病、 老年癡呆的、 跛行、 關節炎、 乳腺疾病、 癲癇、 不孕不育等情報......您命名它。這一證據來自仔細對照的臨床試驗和 meta nalyses，而在同行評議的發佈中發佈。那麼是什麼給與這個新的"勺"？它為什麼沒有收到的頭條新聞，而所有其他的研究不是？
其實這一新資訊根本不新。研究員只是調查死亡率統計資料從現有的研究，並得出結論人們不應採取維生素 e (到底什麼我已考慮多年，向他人推薦) 400IUs 或他們可能會死。實際上他寫了一篇社論，對其他人的工作。這不是科學。
雖然作者承認他的結論可能只適用于那些已經病得很嚴重和不健康的人，這是鑒於在文章中的唯一平衡。他考察了 19 項不同的維生素 E 研究由其他人包括近 14 萬人。當然似乎統計意義會產生的。但作為科學 （和生活） 總是，真相在細節......，是太常遺漏的詳情。
例如在 19 研究之一，大劑量的鋅，警方亦和這可以創建銅的缺乏可導致心臟病和其他疾病。雖然由於銅的補充，它是氧化銅，而差在腸道吸收的形式。
在另一項研究集團正考慮維生素 E 人很虛弱開頭的包括更多的吸煙者和那些與冠狀動脈疾病和血壓高的數位較高。當然會有更大的死亡率在這些組中，但它會有什麼都不做與他們正在採取的維生素 E。
另一項研究被扭曲的參與者也正在合成形式的 β-胡蘿蔔素，其中掛鉤增加的肺癌和肝損傷的事實。你不能給一組給維生素 E 和 β-胡蘿蔔素合成和怪上維生素 E 死亡率 ！
最後，不是研究之一使用天然形式的維生素 E.維生素 E 是一種混合生育酚： α、 β、 γ 和三角洲。但只有 Alpha tocopheral 被使用。不單如此，但合成異構形式，D，L-α 生育酚的許多研究中被使用。天然維生素 E 中只有 D 異構形式存在。L 合成表單不生產性質和可能甚至會干擾自然 D 表單的好處。
Γ-生育酚有很多行之有效的壽命延長和疾病預防的好處，但當 α-生育酚的高水準消費可由一種生化干擾取消這些好處。因此，無論 γ-生育酚被消耗在飲食中已被取消研究副刊。
當操作完成時查看詳細資訊頭條新聞的背後仍那裡沒有依據表明高水準的天然維生素 E 危險的但相反，當考慮整個身體的科學證據，有重大理由相信剛好相反 ！如此多的頭條新聞。
也許比誤導性質的故事更重要的是為什麼它會接收頂計費的原因。新聞群組織似乎極為一起揉搓雙手只等待任何小小的奇觀，可以戳穿的補充或健康的自然方法的價值。（他們收到的巨大廣告花費從製藥和其他醫療行業。）當然，醫療社會是右有準備以及樁。他們有既得利益在維持流行心態疾病是這些事情的發生，人民是疾病的受害者和修復都需要醫生之一。這一概念補充劑、 食品和生活方式可以預防或治癒疾病威脅其手柄和盈利能力。
沒關係，現代的醫療服務是生命和健康，殺死更多的人，比任何其他原因的最大威脅。(Wysong e-健康信： 2002 年 6 月 19 日 HTTP://www.wysong.net/health/post_77_061902.shtml)這是不值得的新聞，但嚇得趕緊補充劑有缺陷的研究為基礎的人是。我們並不生活在一個理性的世界。
補充維生素 E 是必要的嗎？不，不，如果你正在吃的原料、 有機、 天然食物，多樣化的飲食的戶外生活每天行使和不受任何工作場所或其他環境污染物。如果這是不你生活，然後 400 IU 的天然維生素 E 生育酚組合是一個非常好的主意。它是邏輯，因為它取代了什麼將是存在於天然原料飲食和有助於抵消現代毒素、 污染物和強調。它還支援通過良好的科學研究的一座山。
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