Sunday, January 13, 2013

打鼾愛滋病

反打鼾的設備範圍從非常簡單的到有點複雜。大多數設備,可藥店或通過直接郵寄 (郵政或互聯網電子商務)。以下是最常見的和有效的設備和打鼾的援助。


•"桑德勒"枕 ™


流行的非手術設備,用於減輕打鼾稱為 Sandler 枕頭 (其發明者的名字命名)。此枕,按照設計,迫使其側睡枕。由於一般睡側關閉口,這可以防止某些類型的輕度打鼾的發生 (振動是仍然存在,但打鼾不能擺脫口)。


• 鼾聲球


在 20 世紀初發明,鼾聲球經歷了一系列的進步,和現代版本今天都可用。鼾症球是瞌睡蟲放在他們的背上睡覺 (即把它在郵袋放他們睡衣的背面) 的設備。當這些人移動睡在他們的背上 — — 和一般開口,在睡眠的同時併發出大聲打鼾 — — 鼾症球讓他們不舒服的叫醒。


你可以很容易想像,鼾聲球不是最無痛的選項 ;然而對某些人來說,它是所有他們的需要 ;特別是對那些不輾轉反側了很多睡眠期間、 和只被需要一點點微移回到側睡的位置。


有些人實際上構造可以合理地適合放在睡衣口袋裡自己鼾聲球出網球、 高爾夫球、 棒球,或任何東西。隨著時間推移,很多人使用鼾球找到他們習慣性地睡在自己身邊,因此,鼾聲球變為冗余,可以為下一個瞌睡蟲在家庭中保存 !


• 睡眠位置顯示器


這些有趣的電子設備並不是因為睡眠球可以,但他們努力實現同一目標的一樣痛苦。一陣蜂鳴聲開始發出每當瞌睡蟲轉移到他們都睡在他們的背上 (和因此嘴裡通常會打開和多/大聲打鼾會發生)。


當然,此蜂鳴音可以向那些不打鼾的在家中而是令人討厭。不過,正像鼾聲球、 睡眠位置顯示器要創建新的習慣,並且可以刪除一旦瞌睡蟲習慣性地開始睡在他們一邊。


• 鼻帶


鼻的條紋,用來擴闊鼻瓣膜並因此開放的喉嚨和肺氣道,是極受歡迎的防打鼾的補救措施。這些帶塑膠製成 (通常),堅持鼻子,和整個夜晚穿破。有些人可能會注意到足球運動員、 曲棍球運動員和籃球運動員執行他們的運動,以保持氣道開放,促進最大呼吸效率時穿鼻帶。


鼻帶都無需處方、 局部應用和因此沒有內部的影響 (即它們不藥),和將可以成本有效批量購買。


一些非鼾實際上已經開始使用鼻帶他們打鼾的夥伴發現通過它們 ; 減免後,一般來說,他們可以説明促進更好的氣流,通常建議由醫生為患者尋找更多 rest 風格的睡眠和/或更好的呼吸效率。更多的二氧化碳驅逐更多的氧氣攝入)。


• 鼻擴張器


鼻擴張器最常常是塑膠或不銹鋼盤管,並在睡眠期間插入到鼻孔。這些擴張器的影響是它們有助於保持氣道打開 (類似于鼻帶),並因此減少導致打鼾的振動。


• 咽喉噴霧劑


咽喉噴霧劑工作有點像鹽水噴霧劑,但而不是咸水,他們提供天然潤滑油到喉嚨的背面。這可以大大減少的振動,期間睡眠,氣管中發生,從而有效地減少 (如果不是徹底結束) 量打鼾。


類似于鼻帶,咽喉噴霧劑都相當低成本、 移動、 並可以批量購買。此外應指出的是咽喉噴霧劑,是否使用太頻繁,可能實際上導致喉嚨發炎。諷刺的是這可能會導致更多打鼾 !


作為這種,使用者確保遵循推薦的每日劑量,並抵制未經批准的醫學專業 (或也許,根據醫生的建議,升級到更強大的咽喉噴霧) 超過他們。


• 鼾聲瓶塞 ™


而是有效非手術防打鼾設備,有很多人的嗡嗡聲稱作鼾瓶塞。有此設備的幾個變化:


• 它可以穿繞臂,並提供小聯合申訴委員會的電力 (感覺像小捏) 當打鼾的聲音被感測


• 它可以佩戴在手腕上,而不是 arm (但同一捏有沒有!)


• 它可以用於刺激舌頭肌肉,從而迫使他們合同 ;最終,開放氣道 (至少有一點點)。


正在進行電子誘導因數的有效性的研究進一步驗證其有效性和適宜性為所有鼾。

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