發佈更多的研究以顯示對我們來說是多麼重要這一營養元素是每一天，我們正處於的歐米茄 3 魚油波。最後一周，是濃度問題兒童的這一周是自閉症兒童。這裡有一些很好的理由，為什麼您應該考慮以高品質的 EPA 魚油補充補充你的飲食。
1.大多數現代西方飲食的補充你的飲食習慣與它將有助於糾正這種不平衡的歐米加 3 到 6 歐米歐米茄 3 魚補油包含太多的麵包和義大利面，形式 6 歐米茄。
2.高品位歐米茄 3 EPA 深海魚油表明在蕭條打擊非常有益。如果你的大腦變得塞滿 Tran 的脂肪酸 (不好的脂肪） 它是可能的整個郵件系統內你的大腦可能變得呆滯，這應該發生然後抑鬱發作，可能會發生
3。在最近一項研究中執行，補充的人那裡飲食與 EPA 深海魚油失去更多重量比安慰劑對照組。這被認為是適當的儲存格，釋放出不好的脂肪，然後作為燃料燃燒他們的機構。
4.高等級 EPA 深海魚油説明與濃度和所協助的微小差距的稱為突觸大腦內的信號通過清楚思考的能力。
5.歐米茄 3 是必需的脂肪酸，不能由人體產生。它稱為必需脂肪酸，因為它是基本正確的人體平衡和最重要的機關和激素的功能。
6 歐米茄 3 高品位 EPA 深海魚油有細化屬性類似于阿司匹林的血液，這是十分有益的心臟病發作的風險的人士。和其他類似的心臟問題。那些與心律失常問題和那些采血細化藥物應諮詢其 GP。
7.你的皮膚、 頭髮和指甲的品質取決於您正在豐富的所有正確必需脂肪酸，尤其是歐米加 3 的飲食。身體需要這些必需的營養素為最優增長和復興。
8.歐米茄 3 我們用來獲取從牛奶和肉現在已經大幅度減少了因為奶牛都是主要糧食而不是喂牧草喂，這已減少肉類和牛奶中的歐米茄內容到非常低的水準。
9.在懷孕期間未出生的嬰兒需要的所有營養素的母親，這包括歐米茄 3 養分 DHA。如果孩子出生後這些正確的營養不更換然後可能發生後產後抑鬱症的發病。
10.西方飲食可以懶惰和完全錯了的那種即反式脂肪的油脂。因此我們不給我們的身體的歐米加 3 脂肪酸正確的平衡。身體然後開始出現這種不平衡的跡象：
幹眼
幹性皮膚
背面的手臂上的雞皮
脆指甲
頻繁感染
傷口癒合不佳
低的心情
情緒波動
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