食物不耐受和低碳水化合物飲食

食物不耐受是對某些食品的消費的藥理反應。在許多情況下，食物不耐受可能顯示為所產生的副作用藥理作用的藥物，但事實上，它一般消耗造成的天然食品產品、 添加劑、 或兩者的組合。

高蛋白質食物產品通常會導致食物不耐受的多數。

作為低碳水化合物迪特爾中，您將有異常高暴露于高蛋白質食品，包括乳製品和肉類，這意味著你的經歷食品不容忍行為 （如果您有任何) 的機會將會增加。

食物過敏，因為它們影響幾乎暫態反應的配置單元、 休克、 和一系列其他症狀都容易識別，而食物不容忍行為很有點難識別。

食物不耐受一般有較溫和的影響，如輕微頭痛、 一般刺激性、 胃不的舒服、 躁動和損失的睡眠。這使得它很難查明和治療。

如果您是新低碳水化合物飲食，您可能有已經經歷過的這些症狀，一些但歸於不容忍食物的東西。

如果您有已展示這些症狀少於三天到你的低碳水化合物飲食，他們是多可能與有關提款從咖啡因或碳水化合物。他們還可能與脫水。反過來，如果你有被他們展示超過三天，他們多有可能是食物不耐受的結果。

你應該馬上開始淘汰食品可能造成的不容忍現象的過程。

以下是您可能會佔用你的低碳水化合物飲食的食物，可能肇事者清單： 蛋、 堅果、 牛奶、 魚、 貝類、 豬肉、 培根、 雞肉、 乳酪、 和番茄。

您應嘗試一次移除這些從你的低碳水化合物飲食之一。如果您不能在一周內解決不容忍問題，最好別管你的低碳水化合物飲食和接觸的醫生來判斷你不容忍的來源。

這篇文章是僅供參考之用，並不是代替醫生的意見。在著手實施飲食或適用性的任何程式之前, 請教你的醫生。