當人們去購買跑步機，他們問的第一個問題是"我想手動或電動跑步機嗎？"
兩者之間的區別是什麼？
根本的區別：
與手動 （或非機動車） 的跑步機，用腳推帶。你對跑步機的腳操作移動皮帶。
電動跑步機與您保持同步跑步機電機移動帶您以電子方式設置的速度。
優點和缺點：
手動跑步機：
（因為你不付出電機) 要便宜，可以由 200 元至 600 元的範圍。
他們也往往較小，佔用更少的空間，更易於移動 （因為他們不是重達電動跑步機）。
有些人從如理論手動跑步機燒錄多熱量比電動跑步機，因為您提供移動皮帶的權力，有上說明。
這是不幸的是不是真正的。
因為您提供電源，除非您在頂部競技形狀，將趨於移動較慢，更容易疲倦。結果是手動的跑步機上少卡路里。
另外，獲得帶最初移動並保持它在移動的行動可能會導致關節的壓力。
它也很難運行手動跑步機上所以如果您想要開始跑步的程式或訓練的長跑運動員，手動跑步機不會滿足您的需要。
電動跑步機：
往往會更昂貴，可以從 800 元到 8000 元。然而，他們往往會持續更長時間和建造採取更多的毆打。
此外，因為帶移動為您以不同的速度，這激發你跟上，實際上將導致更多卡路里 （而不是手動的跑步機）。
輕鬆可以調整速度和在最電動跑步機，通常在機器上仍上傾斜。這使得更多的方便，並保存對關節的壓力。
電動跑步機到最終的優勢是他們往往有更多的選項和功能 （奇妙的相容性，許多內置的體育鍛煉程式，滾動資訊主控台）。這使得您的體育鍛煉更有趣，甚至可能令人愉快，你可以看你的進步。
這意味著您將可能使用跑步更經常的再次導致更多的卡路里和取得更好的身體。
最後的結論：
除非你是極好的物理形狀中，不推薦使用手動跑步機。選擇最高卡路里燃燒和行使方便的電動跑步機。
選擇手動跑步機的最大動機是成本低。但是，可以為相對較低的成本找到品質機動跑步機，如果您知道哪裡可以找到。
不管您選擇記住有樂趣並承諾自己一個更美好、 更健康你 ！
No comments:
Post a Comment