瞭解膽固醇的類型

雖然大多數人談一談"膽固醇水準"實際上有多個類型的膽固醇。事實上，有幾個不同的身體功能和幾個不同的物質組成我們理解的"膽固醇"。

隨一些脂肪、 膽固醇不能溶解在血液中。相反，稱為脂蛋白分子攜帶膽固醇並從儲存格。分子是由外層的蛋白質和內部核心的膽固醇和甘油三酯，這是另一種形式的脂肪。

脂蛋白使膽固醇在人體中移動。脂蛋白兩種主要類型有：

1） 高密度脂蛋白 (HDL)。

• 高密度脂蛋白運回肝臟細胞膽固醇。

• HDL 要麼重複使用或轉換為膽汁酸和處置。這被稱為"好"膽固醇。您想要確保您的此膽固醇的水準仍然很高為優化心臟健康，自從有 HDL-即使其他膽固醇水準是正常-水準太低可能會導致心臟問題。在工作時，降低"壞膽固醇"很重要，還採取步驟，並保持您的 HDL 水準正常。

• HDL 愛滋病以確保保護從心臟病發作或中風的風險。高密度脂蛋白包含比甘油三酯和膽固醇，更多的蛋白質和愛滋病要刪除從您的動脈壁的低密度脂蛋白。

2） 低密度脂蛋白 (LDL)。

• 低密度脂蛋白進行大約 60_70%的膽固醇的體周圍和被稱為"壞"膽固醇。

• 研究證明高膽固醇會導致心臟病發作或中風的風險大得多。其他參與這種風險的因素有年齡、 性別、 吸煙、 心臟病和糖尿病家族史。

顯然，當我們談到了"膽固醇水準"我們指的是多個號碼。為了保持最佳健康，您需要知道您的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的水準，將需要艱苦努力，在健康範圍內保持這兩個層次。