保護你的肌膚

夏季即將來臨，成千上萬的人將他們的壇上工作之前他們掏出自己的短褲和泳衣。但是，不當皮膚護理可以免受太陽照射導致永久性的傷害。無論您的皮膚類型，它是非常重要的是保護你的皮膚。這裡有一些關鍵的提示，要記住這個夏天。

選擇適當的防曬霜。如果你最近去了商店，您可能已經看到完整的防曬產品的完整通道。通常，很難知道買哪一個。尋找一種防止紫外線 A 和紫外線 B 的光線。（UVB 射線是實際上更有害的陽光燃燒 UVA）。螢幕太陽防止這些太陽的光線都至關重要。不要浪費你的時間，以一半的保護。

SPF 呢？

SPF 數量只是告訴人們多長時間他們可以最後出在陽光下不被燒毀。越高 SPF 號碼，你的皮膚免受太陽的時間越長。

例如，可以說，你穿上防曬 SPF 20。這會保護你的皮膚比保護時間你平均量長達 20 倍。若要找出你的防曬霜多久會保護你的皮膚 （乘以多長時間通常需要你把它燒 * 你防曬霜的 SPF） 所以，如果你正常燃燒在陽光下 30 分鐘後，並且有 SPF 15 的防曬霜，你的皮膚會保護 450 分鐘 （或 7.5 小時）

它也是重要的是考慮皮膚類型，選擇適當的防曬霜時。

幼兒 (6 個月，最多）： 選擇 SPF 15 或更高的防曬霜保護對這兩個制革和燃燒的太陽。尋找一種產品，提供了對紫外線 A 和紫外線 B 的保護。這被稱為"廣譜"。

對於非常公平的皮膚： 這種類型的皮膚燒傷快速。查找包含 SPF 20 至 30 的防曬霜。

皮膚： 對於這種類型的皮膚燒傷很容易，但一些鞣發生。尋找含有 SPF 8 到 12 的防曬產品。

中型皮膚： 這種類型的皮膚產生溫和的棕色陰影時暴露在陽光下。尋找含有 SPF 4 到 8 的防曬產品。

黑皮膚： 對於這種類型的皮膚很少燃燒。查找包含 2 到 4 SPF 防曬產品。

後選擇適當的防曬霜，請將它應用到太陽出門前。請務必和慷慨地將它應用在所有的皮膚就會暴露無遺。

現在考慮照顧好你的皮膚會給你漂亮的皮膚好到未來。

附言：你的皮膚是你第一的防禦機制，對環境的元素。運動和休息，良好的營養是漂亮，健康的皮膚的基礎。